Yoga für Trauernde

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, ist es nicht leicht, mit der Trauer und der veränderten Lebenssituation zurecht zu kommen. Yoga kann dabei helfen, den Trauerprozess positiv zu unterstützen und einen heilsamen Umgang mit dem Verlust zu finden.

Wir haben ein Konzept entwickelt, dass Trauernde dabei unterstützt, sich kleine Inseln im Alltag zu schaffen, zu entschleunigen und die neuen Lebenserfahrungen zu reflektieren und zu verarbeiten. Ruhige Asanas Übungen helfen dabei, loszulassen und sich für eine gewisse Zeit auf etwas anderes zu konzentrieren. In verschiedenen Meditationen und Atemübungen steht die Konzentration auf die inneren Kräfte im Mittelpunkt. Die TeilnehmerInnen lernen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und auf ihn zu hören.

Gemeinsam zu sich selbst finden

Mit unserem neuen Angebot möchten wir Betroffenen dabei helfen, wieder Halt zufinden und den Alltag besser ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga für Trauernde bietet Raum für Gefühle und einen geschützten Rahmen im Kreise derer, die diese kennen und nachempfinden können. Die TeilnehmerInnen brauchen keine Yoga-Erfahrung.

Yoga für Trauernde ist ein offenes Angebot, d.h. die Gruppe kann jedes Mal anders gemischt sein. Die Yogaabende dauern jeweils ca. 90 Minuten und finden in der Hauskapelle des Bestattungshauses Frankenheim in Düsseldorf-Derendorf statt.